ドライマウス
歯科助手の坂井です。
‘ドライマウス’という言葉を聞いたことはありますか？
唾液の量が極端に減少し、口の中が乾燥する症状をドライマウス（口腔乾燥症）と言います。
緊張などによる一時的な口の渇きは、誰にでもあることです。しかし、水を飲むなどすればおさまる一時的な渇きと違い、常に口の渇きを感じる状態が３ヶ月以上続くのがドライマウスです。
お口を潤す唾液には、さまざまな役割がありますが、中でも重要なのが「細菌を減らす」効果です。
風邪などのウイルスだけではなく、むし歯や歯周病もその原因は細菌であるため、唾液が少なくなり、お口が乾燥すると細菌が増え、これらのリスクが一気に高まります。
ドライマウスの原因
① 薬や病気によるもの
・薬の副作用
・放射線治療による影響
・他の病気による症状（シューグレン症候群、更年期障害、糖尿病、腎不全、唾液腺の病気など）
② 身体的な変化によるもの
・精神的緊張やストレス
・加齢
・口腔周辺の筋力の低下
③ 生活習慣
・口呼吸
・飲酒や喫煙
ドライマウスの自覚症状
・口や喉の渇きがずっと続く
・口の中がネバネバする
・舌がヒリヒリして痛い
・パンやビスケットなど乾燥したものが食べづらい
・舌や喉がはりつくようで話しづらい
・睡眠中、口が渇いて目が覚める
・以前より口臭が気になるようになった
・虫歯や歯垢が増えた
・唇が乾燥してひび割れる
・口内炎ができやすい
・入れ歯が密着せず、装着感が悪くなる
・入れ歯で口の中が傷つきやすい
ドライマウスの治療法は、まず自分のドライマウスの原因が何なのかを明確にすることが大切です。
単独の原因で発症している場合もありますが、複数の原因で発症していることもあります。
専門の医療機関で治療を受け、一つずつ解決していくことが大切になります。
普段から行えるドライマウスの予防法・対処法
・唾液腺をマッサージする
・こまめに水分を補給する
・キシリトールガムを噛む
・鼻呼吸を意識する
・ストレスを溜めない
・よく噛んで食事をする
・酸味・旨味のあるものを摂取して、唾液の分泌を促す
・口腔内の保湿剤を活用する
口の渇きを長期間に渡って感じる場合は、糖尿病などの疾患が隠れていることがあります。
まずはかかりつけ医の診察を受けましょう。
（参考資料 : nico ２０２０年11月号）