口臭ケアはしていますか？
こんにちは。
みなさん口臭は気になりますか？
自分では無意識でも、相手からは意外と気になられているかもしれません。
そこで今回は口臭ケアについてご紹介します。
まずは舌ブラシです。
舌ブラシの主な役割は、舌の表面に付着した細かい凹凸にたまった細菌や食べかす、
はがれた粘膜細胞などの集合体（舌苔）を取り除くことです。
舌ブラシを使うことで、次のような効果が期待できます。
・口臭の軽減
口臭の原因の一つである舌苔を除去することで、臭いの元となる物質を減らせます。
・口腔内を清潔に保つ
舌に付着した細菌の量を減らす助けになります。
・味覚の維持
厚く付着した舌苔が減ることで、味を感じやすくなる場合があります。
・口の中の不快感の軽減
舌のネバつきや汚れが気になる方に有効です。
ただし、いくつか注意点もあります。
・強くこすりすぎると舌を傷つけることがあります
・1日1回程度で十分なことが多く、頻繁に行いすぎる必要はありません。
・舌の奥まで無理に入れると嘔吐反射が起こりやすくなります。
・白い舌が必ずしも「汚れ」とは限らず、病気や口腔乾燥が関係していることもあります。
一般的には、歯磨きだけでは舌苔は十分に除去できないため、
口臭が気になる人や舌苔が多い人には舌ブラシが有用と考えられています。
一方で、舌苔がほとんどなく口臭の悩みもない場合は、必ずしも全員が使わなければならないものではありません。
舌ブラシの使い方は、
①鏡を見ながら舌を前に出します
舌の表面についている白い汚れ（舌苔）を確認しましょう。
②舌の奥から手前にやさしく動かします
舌ブラシを舌の奥に軽く当て、手前に向かってゆっくり引きます。
※強くこすると舌を傷つけるため、やさしく行うことが大切です。
③ブラシを洗いながら数回繰り返します
汚れが取れるまで2～3回程度行います。やりすぎは禁物です。
④最後にうがいをします
取れた汚れを洗い流しましょう。
ポイント
・1日1回（朝がおすすめ）
・力を入れすぎない
・舌がピンクになるまでこすらない
・出血や痛みがある場合は中止する
舌ブラシを使うメリット
・口臭予防
・お口の中を清潔に保つ
・味覚を感じやすくなる
舌はとてもデリケートなため、「やさしく・短時間で」がコツです。
ここで当院で取り扱っている舌ブラシをご紹介します。
舌ブラシ「ピュア舌クリーン」
4層構造のヘラとゴムブラシで、あらゆる方向から汚れを一気に取り除きます。
滑り止め付ロングハンドルで、奥まで届きます。
カラーはブルーとオレンジの２色からお選びいただけます。
デンタルプロ 舌ブラシ
- 歯に当たりにくく使いやすい薄型ヘッドを採用
- より握りやすくなったハンドル設計と超ソフト毛で
やさしく舌の汚れを除去
次に洗口液です。
洗口液は、歯みがきを補助するためのもので、次のような効果が期待できます。
①むし歯予防
フッ素配合の洗口液は、歯の表面を強くし、むし歯になりにくくします。
②歯周病予防
殺菌成分が含まれているものは、お口の中の細菌を減らし、歯ぐきの炎症や歯周病の予防に役立ちます。
③口臭予防
口臭の原因となる細菌や汚れを減らし、お口をさっぱり清潔に保ちます。
④お口のネバつき改善
起床時やお口が乾燥しやすい方の不快感を軽減します。
⑤矯正中やお子さんにもおすすめ
装置の周りなど磨き残しが出やすい部分を補助的にケアできます。
効果的な使い方
・歯みがき後に使用する
・使用後30分程度は飲食を控える
・洗口液だけで歯みがきを省略しない
・年齢や目的に合ったものを選ぶ
ここで当院で取り扱っている洗口液をご紹介します。
薬用マウスウォッシュ コンクールF
コンクールＦに含まれるグルコン酸クロルヘキシジン（殺菌剤）が、
むし歯・歯周病・口臭の原因となる細菌の繁殖を最大12時間抑制します。
※グルコン酸クロルヘキシジンでアレルギー症状を起こしたことのある方は、
本製品をご使用にならないでください。
また刺激が少なく、ほのかな爽快感なので洗口液の刺激が苦手な方でも、
毎日ご使用いただけます。
使い方は、
①コップに25～50mlの水を入れます。
②コップにコンクールFを5～10滴垂らします。
③お口の中に含み数回すすぎます。
※ご使用後は水でのうがいは必要ありません。
ご紹介した商品は受付で販売しておりますので、
お気軽にお声がけください。
口臭ケアをして清潔な口腔内を手に入れましょう！
川原けんこう歯科医院 ご予約はこちらから
受付 中村
住所 〒921-8033 石川県金沢市寺町１丁目6-38
電話番号 076-241-2250